The Nature

طريقة العناية بالأظافر بالكامل من خلال نقعها في الخميرة. للحصول علي رابط الكود اضغط هنا الخميرة لها العديد من الفوائد على البشرة والجلد ونعومته، وتنقيته، ولها فوائد أخرى داخلية في البطن والأمعاء، وللخميرة أيضا فوائد عظيمة لأظافر الأيدي والأرجل. الخميرة لها العديد من الفوائد التي لا يمكن عدها سواء عن طريق استعمالها الظاهري أي الخارجي أو استعمالها عن طريق تناولها في شكلها الطبيعي أو عن طريق الأقراص المعبأة. وهي تعمل على تقوية الأظافر وزيادة صلابتها ووقف انكسارها من الجوانب وهي حالة شائعة تتعرض لها العديد من الفتيات والسيدات وكذلك تؤثر الخميرة تأثيرا إيجابيا على بشرة الأيدي والجلد المحيط بالأظافر وتجعله أقوى ولا يحتوي على الكثير من الزوائد التي نراها دوما. فهشاشة الاظفر تجعله عرضة لمثل هذه المشكلات والخميرة هنا تلعب دورا كبيرا في زيادة صلابة الظفر لينمو بقوة ويزداد طولا بأمان ونقع الأيدي يوميا في الخميرة يجعل الأظافر قوية لامعة وينهي على اصفرارها الناتج عن وضع المناكير عليها كذلك يقويها ويمنع تكسرها.

أن الزعتر من أكثر الأعشاب الطبيعية التي لا تعلم المرأة بمدى أهميتها للشعر وتغذيته الكود هو 123456 سواءعن طريق تناوله في الطعام كنوع من البهارات أو عن طريق وضعه على الشعر فهو معالج قوي لتلف الشعر الذي ينتج عن الأصباغ وكثرة فرده وتصفيفه. وأوضح كيفية استخدامه بأن يغلى في ماء عادي وبعد ذلك يترك ليبرد ويصفى تماما ويغسل به الشعر، وذلك بعد الاستحمام بمياه دافئة وغسل الشعر بها، ويصل الزعتر بهذه الطريقة إلى بصيلات الشعر وجذوره بشكل مباشر لأنه يعمل على إعادة تغذية البصيلة ويقوم بمعالجتها لما له من فوائد في ذلك. كما أن للزعتر القدرة على التغلغل إلى داخل الجذور لمحاولة إنبات الشعيرات بشكل صحى، ومحاولة تقوية الشعيرات ذاتها لكى يزيد طولها بشكل صحى وغير مقصف موضحا أنه عن طريق دهن وتدليك الشعر بشكل دائري حتى فروة الرأس، يعمل بالتدريج على التخلص من التقصف المعروف. ولكن يجب على الفتاة أن تدلكه في الشعر بشكل منتظم يوميا حتى تصل إلى النتيجة المطلوبة

فوائد ماء الورد : - يحفز الدورة الدمويه لبصيلات الشعر وبالتالي يزيد من نموه - يزيل القشرة وبعض مشاكل فروة الراس من جفاف وحكه - يخفف من تقصف وتكسر الشعر - يعتبر ملطف وبلسم طبيعي للشعر - يساعد على تقليل تساقط الشعر لان مغذي ومقوي للشعر - يعطر الشعر برائحه جميله

تهتم المرأة في جمالها وجمالها لا يكتمل الا بجمال عيونها اهمية كبيرة لجمالها واطلالتها .. ومن اكثر الامور التي تجعلها ساحرة جمال عيونها. ان كنتي تريدين الحصول على عيون جميلة يجب ان تحرصي على الاهتمام برموشك .. هنا سنضع لك وصفة لتطويل الرموش في ثلاثة ايام.   المقادير : 1 ملعقة صغيره عسل 1 ملعقة كبيره زيت الوز الاصلي الطريقة : اولا : نمزج الزيت مع العسل جيدا قبل الاستخدام ثانيا : يوضع الخليط في علبة ماسكرا قديمة وفارغة ثم تدهنين به رموشك 3 ايام متتاليين قبل النوم ثم ستري الفرق ملاحظه : هذه الوصفة استخدميها لثلاثة أيام فقط طريقة تانية لتطويل الرموش في اسبوع المقادير: سبع حبات نوى بلح التمر زيت خروع   الطريقة: تأخذي حبات التمر وتحرقيهم على النار ومن بعدها اطحنيهم واخلطيهم مع زيت خروع وحطيهم بعبوة ماسكارا فارغه ومن بعدها قبل النوم حطي مسحه خفيفة على الرموش كلها اسبوع وتشوفي نتيجة مبهرة

نحتاج الى الطبيعية دائما لتزويدنا بفيتامينات ومعادن مفيدة لأجسامنا ومن كنوز الطبيعية يأتي لنا نبات الكرفس بفوائده المذهلة. معلومات جديدة ومثيرة للغاية بشأن الكرفس حيث أن الأوراق الصغيرة لهذا النبات ذو قيمة غذائية عالية جدا مقارنة بسيقانه وتحتوى على كميات أعلى من عناصر الكالسيوم والمغنيسيوم بمقدار خمسة أضعاف الكمية الموجودة بالسيقان وهى ضرورية للغاية لصحة العظام وتخفيض ضغط الدم. كما أن أوراق الكرفس تعتبر مصدرا ممتازاً لفيتامين ج المضاد للأكسدة والذى يقوي مناعة الجسم كما أنه يحتوي على كميات كبيرة من المركبات الفينولية والعديد من العناصر الغذائية المضادة للالتهابات والمضادة للأكسدة والتي تفيد في الوقاية من الأمراض. وكما ان القيمة الغذائية العالية للطبقة أو القشرة الخارجية لثمرة البصل تحتوى على كميات هائلة من مضادات الأكسدة تفوق الموجودة في ثمرة البصل نفسها وكما أنها غنية بمادة "quercetin" التي تساهم في خفض ضغط الدم وتقي الشرايين والأوردة من تراكم طبقة البلاك الضارة بها وبالتالي تحد من فرص الإصابة بتصلب الشرايين وتقى من تكون الجلطات.

لمن لا يعرف كثيراً عن الباذنجان وفوائده ، فقد كشفت دراسات حديثة على أنه أفضل من الفياغرا في تحفيز الرغبة الجنسية والقضاء على البرود والضعف الجنسي، وذلك لاحتوائه على كميات كبيرة من الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة والتي تلعب دوراً كبيراً في تنشيط إفرازات الهرمونات الذكورية والأنثوية. وتحتوي ثمار الباذنجان السوداء على مستويات عالية من المركبات المضَادة للأكسدة التي تحمي خلايا الجسم من التلف التأكسدي الناتج عن معالجة الطعام. للباذنجان فوائد كثيرة للصحة، خصوصاً علاج تصلب الشرايين والوقاية منه. كما يساهم في الوقاية من السمنة أو إزالة السمنة لأنه منخفض السعرات الحرارية، وبالتالي فهو يساعد على خفض الوزن أيضاً. يحتوي الباذنجان على نسبة عالية من المواد المكافحة للسرطان، ومن فوائده أيضاً شدَ المعدة والمساعدة على إدرار البول، كما يساعد في منع الصداع ورائحة العرق وحدوث التقلصات العضلية. كذلك يساعد تناول الباذنجان على تقوية وتحسين الذاكرة. يحتوي الباذنجان الأسود على وجه الخصوص على بعض المركبات المفيدة مثل الزنك والبوتاسيوم , وكذلك على بروتينات ومواد كربوهيدراتية وفيتامينات A وB وB2. أفضل الط

يقول استشاري أمراض السمنة والنحافة والعلاج الطبيعي أن الحلبة من أفضل الحبوب التي تعمل على التسمين وزيادة الوزن ولذا هي الخيار الأول لكل أطباء السمنة واللذين لديهم العديد من المرضى اللذين يعانون من النحافة المرضية، والتي تعالجها الحلبة حسبما أثبتت النتائج.   وأوضح أن أنواع الحلبة تختلف، ولكن جميعها يقوم بنفس الوظيفة وهى زيادة الوزن وتسمين المناطق المختلفة من الجسم، وفى الأغلب يتم غلى بذور الحلبة لكى يشربها الشخص النحيف بهذا المكل، أو بإضافة اللبن إليها، وبهذه الطريقة تساعد على زيادة وزن الجسم بالكامل.   أما الحلبة البودرة والتى تباع على شكل مسحوق إما أصفر اللون أو بنى اللون، فهى حلبة مطحونة وهذا النوع له العديد من الاستخدامات، ومن هذه الاستخدامات إذابة ملعقتين منها يوميا صباحا مع ملعقة من العسل الأسود وشربها يعمل على تسمين الوجه بالأخص وزيادة نضارته كما تساعد على زيادة الوزن بشكل عام.   كما يمكن أن تستخدم أيضا فى شكل قناع بالحلبة على الوجه يعمل على زيادة حجمه كذلك شرب الحلبة البودرة أو العادية يعمل على زيادة حجم الصدر وهى رغبة عارمة بين الكثير من السيدات، كما أن دهن

البشرة معرضه لتغيير لونها بسبب عدة عوامل حتى تصبح بعض مناطق الجسم داكنة ، ومع مرور الوقت تصبح الحاجه ملحه للبحث عن حل لهذه المشكلة واستعادة لون جسمك الطبيعي.   سنضع لكي اليوم 5 طرق ﻣﻐﺮﺑﯿﺔ خاصة لتبييض مناطق ﺟﺴﻤﻚ الداكنة اختاري ﻣﻨﮫﺎ ﻣﺎ ﻳﻨﺎﺳﺒﻚ :   1. ﻗﻮﻣﻲ ﺑﺘﻔﺮﻳﻎ ﻛﺒﺴﻮﻟﺔ ﻣﻦ ﻓﯿﺘﺎﻣﯿﻦ (E) واﺧﻠﻄﻲ ﻣﺤﺘﻮاھﺎ ﻣﻊ زﻳﺖ اﻟﺰﻳﺘﻮن ﺛﻢ اﺳﺘﻌﻤﻠﻲ اﻟﻤﺰﻳﺞ ﻛﺨﻠﯿﻂ ﻟﺘﻔﺘﯿﺢ اﻟﻤﻨﺎطﻖ الحساﺳﺔ وﻟﺘﺮطﯿﺐ اﻟﺒﺸﺮة أﻳﻀﺎً.   2. اﻣﺰﺟﻲ اﻟﻘﻠﯿﻞ ﻣﻦ زﻳﺖ اﻟﺰﻳﺘﻮن ﻣﻊ اﻟﺴﻜﺮ ودﻟﻜﻲ ﻣﻨﺎطﻖ ﺟﺴﻤﻚ اﻟداكنة بها ﺑﺮﻓﻖ وﻧﻌﻮﻣﺔ.   3. اﺧﻠﻄﻲ ﻣﻠﻌﻘﺔ ﻣﻦ ﻋﺼﯿﺮ اﻟﻠﯿﻤﻮن ﻣﻊ ﻣﻠﻌﻘﺔ ﻣﻦ ﻋﺼﯿﺮ اﻟﺨﯿﺎر وأﺧﺮي ﻣﻦ اﻟﻜﺮﻛﻢ، ﺛﻢ وزّﻋﻲ اﻟﺨﻠﯿﻂ ﻋﻠﻰ ﺑﺸﺮﺗﻚ ﻟﻤﱠﺪة 15 دﻗﯿﻘﺔ.   * يتميز ھﺬا اﻟﻘﻨﺎع ﺑﺄﻧﻪ ﻳﺠﻤﻊ ﺑﯿﻦ ﻓﻮاﺋﺪ اﻟﻜﺮﻛﻢ واﻟﻠﯿﻤﻮن واﻟﺨﯿﺎر، ﻟﯿﻜﻮن ﺑﺬﻟﻚ أﻓﻀﻞ ﻗﻨﺎع ﻟﺘﻔﺘﯿﺢ ﻣﻨﺎطﻖ اﻟﺠﺴﻢ وأﻛﺜﺮھﺎ ﺗﺄﺛﯿﺮاً.   4. إذا ﻛﺎﻧﺖ ﺑﺸﺮﺗﻚ ﺗﺘﺤﻤﻞ اﻟﻠﯿﻤﻮن ﻗﻮﻣﻲ ﺑﺘﻤﺮﻳﺮ ﻧﺼﻒ ﻟﯿﻤﻮﻧﺔ ﻋﻠﯿﮫﺎ وافركي بشرتك بها بلطف.   5. وأﺧﯿﺮاً ﻳﻤﻜﻨِﻚ ﺗﻘﻄﯿﻊ ﺣﺒﺔ ﻣﻦ اﻟﺒﻄﺎطس إﻟﻰ ﺷﺮاﺋﺢ رﻗﯿﻘﺔ ووﺿﻌﮫﺎ ﻋﻠﻰ ﺑﺸﺮﺗﻚ ﻣﻦ رﺑﻊ ﺳﺎﻋﺔ الى نصف ساعه.

تهتم المرأة كثيرا بما يحافظ على بشرتها .. التي تعتبر من اهم الامور لجمال مظهرها وحيوتها، وتهتم بالوسائل التي تحافظ عليها. وفي هذا السياق تشير الدكتورة نهى رشوان استشاري الأمراض الجلدية والعلاج بالليزر، أن هناك مشكلة تعاني منها بعض السيدات، وهي ظهور النمش في وجها، ويكون على هيئة بقع داكنة، تؤثر على نفسية المرأة بشكل سلبي. و تتابع، أن تعرض الوجه إلى أشعة الشمس لفترات طويلة قد يكون من أبرز الأسباب التي تسبب إصابة الوجبة بالنمش، حيث يتسبب ذلك في تبخر الماء وجفاف البشرة الذي ينتج عنه عدم قدرة البشرة على إنتاج مادة الكولاجين، ولذلك تظهر البقع البنية في البشرة بشكل ملحوظة، وقد يكون ذلك سببا واضحا في ظهور التجاعيد في البشرة قبل موعدها. وتضيف استشارية الأمراض الجلدية أن هناك بعض الوصفات التي تساعدك في القضاء على "النمش"، ومن أبرزها: القيام بطحن ملعقة من حبة البركة "الحبة السوداء" ونقعها في زيت الزيتون بمقدار 4 ملاعق، ثم يتم تصفيتها ودهن البشرة يوميا مرة في الصباح ومرة قبل النوم، لمدة شهر و ستلاحظين الفرق والاختفاء التدريجي للنمش.

تعتبر مشكلة ضعف و تساقط الشعر من أبرز المشاكل التي تواجه الكثير من الشباب والرجال وكذلك الفتيات والنساء، وتسبب العديد منهم مشاكل نفسية كبيرة، خاصة في حالة عدم الزواج، لذا نقدم لكم أبرز الأطعمة التي تغذي الشعر وتساهم في منع سقوط الشعر. 1 - بذور عباد الشمس : غنية جداً بفيتامين "هـ" والزنك والحديد، وهي من العناصر الضرورية لصحة الشعر، كما أنها مصدر جيد لفيتامين B6 ، حيث يمدك كوب واحد من بذور عباد الشمس بحوالي 31% من احتياجك اليومي. 2 - الروز ماري (اكليل الجبل) : يساهم في تحسين الدورة الدموية بشكل عام خاصة الدورة الدموية لفروة الرأس، وهو ما ينشط بصيلات الشعر ويحفز نموه. 3 - البازلاء : غنية جداً بالبروتينات الضرورية لتعزيز صحة الشعر، كما أنها غنية بمركبات البيتا كاروتين وفيتامين "ج" والحديد، وهي عناصر لا غنى عنها لتعزيز نمو الشعر. 4 - السبانخ : غنية جداً بالبيتا كاروتين وحمض الفوليك، كما أنها غنية بالحديد، وهى كلها عناصر ضرورية لتعزيز صحة الشعر، وهى غنية أيضاً بفيتامين "هـ" وفيتامين B6 5 - الشاي الأخضر : كشفت بعض الدراسات أنه يفيد في حالات الصلع المرتبطة

الوقاية خير من العلاج بترطيب الجلد بالكريمات المرطبة وممارسة الرياضة، وفى حالة الإصابة يفضل سرعة العلاج في حالة ظهور الخطوط البيضاء، ويتم علاج هذه الخطوط إما بالميزوثيرابى أو ديرمارولر Dermaroller، من أحدث طرق العلاج أيضا، ولكن هناك طرق علاج أكثر شيوعا. - كريمات تحتوى على مشتقات فيتامين “أ”، مثل كريم بانثينول، ولكن يجب الاستمرار عليه شهرا على الأقل في الحالات البسيطة، إلى جانب استخدام سكراب أسبوعي على مناطق الخطوط كجل تقشير contractubex. - التقشير الكيميائي بأحماض الفواكه، وغيرها من المواد الفعالة، ويتم بإجراء من 4 إلى 6 جلسات، ويكون بين كل جلسة وأخرى أسبوعين. - الليزر مثل أل CO2_ ARBIUM%، بأن يتم إجراء علاج بالليزر من 4 إلى 6 جلسات، ويكون الفرق بين الجلستين شهرا تقريبا، قد تتحسن التشققات بنسبة 60% تقريباً، ولكن ليس بشكل نهائي، ولكن إذا كانت عريضة تكون نسبة الشفاء منها أسرع وأنجح. - للوقاية من حدوث هذه التشققات أو خطوط الجلد وصفات طبيعية، كاستخدام خل التفاح كدهان قبل النوم.

ليست الفواكه والخضروات الاطعمة الوحيدة التي يمكن أن تبقي جسمك صحيا وتحافظ على تألق بشرتك. فهناك أطعمة أخرى مثل الشوكولاتة الداكنة يمكن أن تقوم بنفس العمل. لطالما اعتبرت الشوكولاتة من الممنوعات حفاظاً على الرشاقة، لكنها اليوم باتت واحدة من أهم العوامل في أوساط الجمال. دعونا نلقي نظرة على بعض الفوائد الصحية والجمالية للشوكولاتة. 1-الحماية من أشعة الشمس الشوكولاتة الداكنة التي تُستخرج من حبوب الكاكاو تحتوي على مركبات الفلافونويد المضادة للأكسدة. وقد وجدت الأبحاث أن الأشخاص الذين يتناولون الشوكولاتة الداكنة يتمتعون بنسيج جلد أكثر سلاسة ونعومة، كما ان بشرتهم أقل عرضة للاحمرار عند التعرض للشمس بنسبة 25% عن غيرهم. 2-خصائص مضادة للشيخوخة تساعد الفلافونويد بشرتك على الاحتفاظ بمرونتها كما تقلل من ظهور التجاعيد وذلك لأنها تحفز تجديد خلايا الجلد ما يضمن أن تبدو بشرتك أصغر سنا لفترة طويلة. 3-مكافحة التوتر والضغط العصبي المصاحب للإجهاد إن أكبر تهديد لبشرتنا هو ارتفاع مستويات الاجهاد. الشوكولاتة الداكنة تقلل من هرمونات التوتر مما يقلل من تكسر الكولاجين وينتج عن ذلك تألق البشرة وتأخّر التجاع

أولاً طرق علاج تساقط الشعر :. بالنسبة لتساقط الشعر وخاصة في مقدمة الرأس ووسطه ، فاذا كان عمر الإنسان في الثلاثينات فقد يكون وراثة، أما إذا كان خلاف ذلك فلربما يوجد نقص في فيتامين أ، ب . ومن الوصفات العشبية الجيدة في علاج تساقط الشعر وقشرة فروة الرأس ما يلي: الزعتر:   نبات الزعتر عشب يحتوي على زيت طيار وهو المكون الرئيسي في هذا النبات. وطريقة الاستعمال أن يسحق نبات الزعتر سحقاً ناعماً جداً ثم يؤخذ منه ملء  ملعقة كبيرة ويوضع في ملء كوب ماء بارد عادي ويغطى ويترك لينقع مدة 24 ساعة كاملة ثم بعد ذلك يصفى الماء من الثفل ويستخدم لتدليلك فروة الرأس بلطف وذلك عند النوم مباشرة وتكرر العملية كل 24 ساعة عند النوم. السفرجل : السفرجل فاكهة مشهورة إلا أننا لم نركز على استخدامات بذورها في علاج تساقط الشعر. أو قشرة الرأس وهذه الوصفة بالذات تخص قشرة فروة الرأس، حيث يؤخذ ملء ملعقة صغيرة من مسحوق بذور ثمار السفرجل وتوضع في كوب ماء بارد ويغطى لمدة 24ساعة. يؤخذ الماء بعد تصفيته ويفرك به فروة الرأس لمدة نصف ساعة يومياً عند الذهاب إلى النوم وتكرر العملية كل 24ساعة مع ملاحظة أن يكون المن

القثاء يطلق عليه في مصر( القتًه أو القتي أو الفقوس ) والفقوس في المغرب الشقيق وهو نبات من الفصيلة القرعية وجد بالدراسات أن تناول القثاء مع الرطب سوياً يسبب زيادة الوزن، لذلك ننصح مريض النحافة بتناول التمر الرطب مع القثاء بين الوجبات لزيادة الوزن و تلك هي وصفة أمنا السيدة عائشة رضى الله عنها عن عائشة رضى الله عنها ، قالت : " لما تزوجني النبي - صلى الله عليه وسلم - ، سمنني أهلي بكل شيء فلم أسمن ، فأطعموني القثاء والرطب فسمنت عليه أحسن السمن " رواه الطبراني